category: 睡眠  1/1

回復

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火、水とブログお休みしました。仕事が終わると、即寝。22時台に寝ると、回復が全然違いますね!昔だったら、体力の回復には、食べるに限ると信じせっせと内臓に負担をかけていたものです。友達との会話でも、睡魔と食欲どっちをとるか?というネタで「絶対食欲!お腹空いたら眠れないもん」と豪語してたもんです。年齢のせいなのでしょうか?今は「絶対睡魔!」と言い切れます。たっぷり寝たので、体も頭も快適にお仕事できまし...

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