category: むくみ・締め付け  1/1

下半身太りとむくみ

No image

若い女性に多い弓腰。ハイヒールなど、踵の高い靴や体を固めて立つ癖のある方に多いようです。仙骨が必要以上に上がり、デンブの筋肉も締まりすぎて周辺組織を巻き込むのか、腰痛・股関節の症状が多く見られます。少数派ですが、これとは逆に仙骨が必要以上に下がる方もいます。下がった結果なのか、結果として仙骨が下がったのかは分かりませんが、仙骨が下がるとどうしても前方に突き出た形になります。快適に立つ為に必須の裏モ...

  •  0
  •  0

むくみ顔

No image

朝起きた時むくんでる事があります。エステサロンに勤めてた頃は、ムクミ顔で出勤したら店長に怒られるので、必死にフェイスラインやリンパをマッサージして半ばムリヤリムクミをしごき落とす?ような対処をしていました。しかし、強い刺激はたるみのもとで、肌の弾力が低下します。最近、顔筋マッサージが人気ですが、小顔目指して強すぎる刺激にならないようにお気をつけ下さい。そんな経験からオススメなのは、表情筋トレーニン...

  •  0
  •  0

締め付けにご注意下さい。

No image

脚冷え対策に膝下位までの長い靴下やレッグウォーマーを履いてる方がいます。最近はゲルマニウム入りや、保温性の高い素材なども出回っていて、私も使用した感想は、確かに温かさを感じました。材質や、膝下を温める事は問題ないのですが、一つだけご注意頂きたい事があります。それは、「締め付け」です。ちょうど膝上や膝下までの長さの物の場合、関節付近を輪ゴムで、長時間締め付けてるようなものです。血流が悪くなるので、疲...

  •  0
  •  0