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category: 風邪  1/1

生活習慣の遺伝 冷えと風邪薬

「風邪は治ったんですけど、鼻水が続いてて。」3歳 N君。前回記事のH君同様、膝下が冷えたまま素足に半ズボン。頬は赤みが強く、肌も乾燥。風邪の熱は下がっているが、のぼせで興奮状態。一見すると風邪が治り元気になった様子に見えてしまうが、実際はまだ風邪が治りきっていない状態。治りかけの段階で、下半身を冷やしてしまう為、症状が長引いている。5歳 K君。「風邪の熱は下がったんですが、咳が止まらなくて。病院で追...

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風邪と肩こり

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寒さのせいか風邪を引いてる方が多くなりました。まずは充分な睡眠とうがいが必須です。食事については、内臓の負担を減らす為に消化の良い温かい物をお取り下さい。食べ過ぎは肩こりや背中の張り、腰痛の原因になります。そして、肩こり背中の緊張も風邪の一因になりますので、これらの緊張を緩める必要があります。上記しました様に内臓の負担からの緊張に気をつける事、肩こりは腕の使い過ぎでも起こります。肩コリを揉みほぐす...

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