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category: 姿勢  1/4

正座の時の股関節の曲がる感じを覚えておくと背骨に良い

正座の時の股関節の曲がる感じを覚えておくと背骨に良い「背骨のカーブを作る椅子とか、骨盤の位置を良くする硬めのクッションみたいのってどうですか?」姿勢関連商品に関するご質問をよく頂きます。・背骨のカーブ=生理的湾曲・骨盤の位置=股関節と腰椎との関係のことですが、これらを再現、維持するには絶対的な必要条件があります。それは「股関節屈曲角度」です。→股関節屈曲角度の実測値これは股関節が無理なく曲る角度の...

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座り姿勢と腸内環境

座り姿勢と腸内環境女子大生 Kさん相談内容座ってる時、姿勢を保てないどうしてもお腹が潰れた姿勢になってしまうKさんは中学生の時から、側湾症のご相談で調整を継続されてきました。調整継続の甲斐あって、側湾症に伴う不調は、ほぼ無くなりました。現在も定期的に調整をしていますが、最近、冒頭の内容が気になるようになったとの事。今までになかったことでしたので、心当たりと食生活、睡眠時間などを伺いました。大学授業以...

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いつも息苦しい 姿勢の間違いと呼吸 

いつも息苦しい 姿勢の間違いと呼吸 30代女性 Hさん相談内容・いつも息苦しい感じで、疲れやすく、眠りも浅い・定期的に運動をするようにして、体力がついたものの息苦しさは変わらず。・姿勢指導も受け、気をつけているが、 増々息苦しさを感じるようになった気がする。調整前立位胸張り、肩引き、背面全体の反りが強く、本来の骨格状態を無視した不自然な全身緊張状態。緊張で息を止めているようなものなので、息苦しいの...

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全身の筋肉が硬い、前重心、年々姿勢が悪くなってきている

全身の筋肉が硬い、前重心、年々姿勢が悪くなってきている40代男性 Nさん もともと筋肉が硬い方だったが、年々、硬さが増している。姿勢がどんどん悪くなってる事を奥様が心配し、調整開始。初回調整前  3回後    8回後・青いラインは踝からの垂直ライン(重心線)・赤丸は下から踝、股関節、肩関節・それぞれをつないだ赤ラインは耳の穴を通過左、初回調整前頭部、股関節の前方ズレで重心が前にある。中央、右の写真...

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肩甲骨の間の違和感〜姿勢の誤認識という原因〜

肩甲骨の間の違和感〜姿勢の誤認識という原因「随分前から肩甲骨の間に何か違和感があって、いつも気になってたんだけど、最近痺れも出てきてさ。病院行ったし、検査も受けたけど、異常ないっていうんだよね。でも、ジワジワーっときてさ、何か気味悪いから」Uさん 立位赤いラインは身体軸です。身体軸とは、身体の形状に合わせた軸のことを言います。理論編 P55をご参照下さい。これくらいの立ち姿だと、「わりと姿勢がいいの...

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