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archive: 2018年08月  1/1

お腹が冷たい、便秘症  Fくん 5歳

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お腹が冷たい、便秘症 Fくん 5歳いつもお腹が冷たい、便秘症固くて小さいコロコロうんちのFくん。お話の内容から、腸内環境の回復が必須と思い、基本食を提案しました。お母さん「教えて頂いた食生活に変えてから、お腹がポッカポカになっててビックリしました!便通も毎日になって、大量、よく出るんです(笑)」基本食というのは、ご飯、味噌汁、漬物を主体にした「戦前だったら普通の食生活のこと」です。・調味料は塩、味噌...

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筋トレの弊害

筋トレの弊害「最近、親指の付け根が固くなってきて」40代女性 Aさん他、首の痛みや動きの硬さなども感じている。いずれも筋トレを始める前はなかったとのこと。立位時の重心、筋肉の発達状態から、スクワットで前もも(大腿四頭筋)が過剰に発達し、つま先荷重の前重心が起きていることは一目瞭然。   前重心になるというのは、筋肉主導で立っている状態です。・大腿四頭筋が緊張状態になり、ももが太くなる・ももを上げる...

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子供の便秘 姿勢と呼吸

便秘 姿勢と呼吸Nくん 3歳調整後、必ず便通が良くなるN君。調整前後の姿勢変化からその理由を見てみます。*イラストはイメージです。調整前:耳上から垂直に伸びる黒い線は横からの頭部中心ラインです。黒い線(マス目の中心ライン)を身体が中心位置と認識するため、ズレた頭部中心により、顎上がり、反り背姿勢になってしまう。(実際のN君は顎上がりにはならないが、首と後頭部に慢性伸展緊張が起きる)反り背による姿勢の...

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子供 真っ直ぐ立てない 

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子供 真っ直ぐ立てないMちゃん 3歳調整前左上:「気をつけ」「真っ直ぐしてみて」と言われて立つと頭が右傾げになる左下:普通に立つと上半身が横にずれ、グニャグニャしてしまう調整後右上:「気をつけ」で身体を緊張させても普通に立っていられる右下:何も言われなくても、足が揃い、普通に立っていられる調整後、明らかに機嫌が良く、いつもは近所の人に挨拶されても引っ込み思案な感じなのに、自分から「こんにちは!」と...

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筋トレと吹き出物、肩凝り、頭痛

30代 女性 Nさん 会社員骨格細分化調整を受け始めてから、様々な全身不調がなくなっていたNさん。しかし、ここ最近、肩こり、頭痛、吹き出物と複数のトラブルが発生。ここ数回、調整のたびに明らかに体つきが変化していたので、Nさんに確認したところ「少し鍛えようと思って、ジムで筋トレをしていまして・・」元々、筋肉がつきやすいタイプだったようで、凝り固まりの中心となる僧帽筋群が見事にモコモコ発達していました。...

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スクワット

40代 女性 Yさん 会社員定期的に調整を続けているYさん。いつも重心の安定しているYさんが、この日は珍しく立位検査で前重心(右絵)が目立っていました。左:正しい重心位置右:前重心調整後は、いつも通りの骨格を中心とした安定した重心位置(左絵)に変化しました。「何か特別なトレーニングなどをしませんでしたか?」と尋ねましたが、「いえ、特に何も・・」とのこと。「今回はたまたま歪みの影響でなったのかな」と思...

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